台风“梅花”过后，晴热又成为禾城天气的“主旋律”，8月9日至昨天，我市连续3天高温。
受高空弱冷空气影响，今天我市出现降水，气温也有所下降。记者今天上午从市公共气象服务中心获悉，今明两天我市天气以多云到阴为主，会出现系统性降水，市民要注意防范强雷电、短时强降水、雷雨大风等灾害性天气。下周，高温会“卷土重来”。
据了解，今年三伏天一共有40天，7月14日头伏，7月24日中伏，8月13日末伏，8月22日结束。今天是中伏的最后一天，农历立秋也过了，按理说，暑热难耐的日子已经过去了一大半，但这几天，禾城的炎热丝毫不减，8月9日到昨天，天气一天比一天热，最高气温均在35℃以上。
就在市民纷纷喊热的时候，天气突然有了变化。今天，受高空弱冷空气带来的降雨影响和云翳遮蔽，市区最高气温下降到31℃～32℃。气象专家预计，我市明天的最高气温也在这个水平，人体炎热感稍得缓解。
另外，这两天的系统性降水与往日午后雷阵雨不同，持续时间会更长，下雨的范围会更大。
不过，此番降雨降温很短暂。据介绍，下周高温又将“东山再起”，天气将持续多日晴热，令人生畏的“秋老虎”也许就要来了。
明天起进入末伏，养生专家建议，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。而中医认为，肺与秋季相应，秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。饮食上，多食酸味食物，少食辛辣食物，以助肝气，多食平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭肉、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。进补要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。忌多贪食瓜果，以免伤脾胃。
