秀洲的百岁老人各有“长寿经”
2009年10月22日 08:02
我国的第22个老人节——九九重阳节即将到来。昨天和今天,秀洲区有关领导分赴各地探望高龄老人,并为他们送上慰问金和纪念品。本次慰问的都是百岁老人,他们均有各自的“长寿经”。
老爷子有套“健身法则”
寿星简介:冯树荪,男,1909年6月生,今年100岁,家住秀洲区王店镇船厂小区;现家中有3人,与女儿、女婿同住。
寿星故事:冯树荪皮肤白皙却布满皱纹,灰眉银发,穿着一身唐装,静静地靠在躺椅上,似乎与世隔绝。“爸,有人来看你啦!”74岁的女婿蒋寨成在岳父耳边大声说。“好啊!谢谢关心了!”女婿的话让冯树荪立即有了反应,他欠欠身,咧嘴笑道。
冯老除了听力和视力不太好外,其他一切正常,思路也很清晰。记者在冯老的卧房见到,被子叠得整整齐齐。“他每天早上5时30分起床,穿衣叠被从不要人帮忙。”蒋寨成把冯老的生活习惯特点归纳为“好动”。他说,在99岁以前,冯老还坚持自己洗衣晒被,每天还按照自创的“健身法则”进行锻炼,已坚持了40余年之久。“清晨起床,他会来到院子里提臂抖脚,还来回走几圈;晚上睡觉前,他则会搓搓肚子,捏捏手指关节。”蒋寨成解释,冯老搓肚子是为排便顺畅,一直以来,冯老极少出现便秘的情况。此外,冯老洗脸的方式也和别人不一样,即用开水洗脸。“他将毛巾放入开水中,拿出后不急于拧干,而是沥一会儿水,然后裹在头上一段时间,听说这样可以促进血液循环。”如今,蒋寨成已将岳父的“健身法则”记在纸上,想向邻里介绍。
老奶奶爱劳动心态好
寿星简介:孔二宝,女,1909年2月生,今年100岁,家住王江泾镇沈家桥;育有3儿2女,祖孙四代。
寿星故事:满头灰发的孔二宝正弯着腰,双手握住扫帚慢慢地扫着屋后菜园的地,随后又侍弄起自己种的白菜和毛豆,儿孙们要将她扶进屋去,孔二宝却挥手道:“不用,自己走!”真看不出来她已经100岁了。孔二宝78岁的大儿子朱阿龙告诉记者,母亲身板硬朗、耳聪目明,干起家务活一点儿也不比自己差。
大家问孔老太爱吃什么,她说是稀饭。孔老太已经喝了70多年的稀饭。她年轻时日子过得很艰苦,早上煮好的稀饭,到晚上馊了也舍不得倒,仍就着咸菜吃下去。渐渐地,孔老太喝稀饭竟然喝上了瘾,感觉稀饭很好消化。特别是夏天,她一日三餐都少不了喝上一碗稀饭。朱阿龙表示,母亲除了爱喝稀饭外,平日的饮食、起居与常人并没有什么不同。不过,孔老太心态特别好,整天乐呵呵的,且很喜欢听戏。“每天她打理完菜园就守在电视机前,边听戏边唱戏,自得其乐。”朱阿龙说,母亲记性好,凡听过的戏曲都能记住。她时常将这些戏曲故事讲给别人听,至今仍旧如此,与晚辈们相处十分融洽。
记者从有关部门获悉,目前秀洲区共有90岁以上老人300多位,百岁以上的老人6位,其中男性1位。这些百岁老人的共同点是健康状况良好,生活能够自理或部分自理,生活质量比较高;至于长寿的秘诀,估计与他们勤劳、性格开朗有关。
来源:
嘉兴日报
作者:
毛晓宇
编辑:
张彬
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