为了丰富广大官兵的精神生活，陶冶基层指战员的高尚情操，在高强度体能、业务技能训练中，以柔性方式锻炼基层官兵的协调性、柔韧性，在部队训练中调节舒缓执勤备战官兵的精神压力。11月1日，秀洲消防中队发扬铁军精神，创新训练方法，将太极拳融入日常训练，由中队排长蔡肖峰对全体官兵进行太极拳教学，利用每天早操时间练习太极拳。

　　在教学第一课上，蔡肖峰首先为官兵们进行了太极拳分解动作的讲解示范。看到那娴熟优美、行云流水的太极拳动作，所有列队学习的官兵们都看得心旷神怡、齐声赞叹，并不约而同地进行模仿练习。虽然大家都没有训练基础，但是每个人都非常认真，把练习太极当作另一种身体及精神的锻炼。随后，蔡肖峰从最基本的抱拳礼着手，对太极拳中的基本动作姿势进行讲解，手把手地指导纠正官兵们的姿势，详细讲解，动作规范到位。在整个教学过程中，蔡肖峰时而讲理论、时而做动作，对官兵们进行了生动的指导，形成了良好互动，轻松融洽的氛围使官兵们对太极拳运动产生了浓厚的兴趣。

　　短短两个小时中，白鹤亮翅、如封似闭……七八种招式，平时雷厉风行的消防官兵们一招一试练得有模有样。“太极拳可强身健体，舒筋活络，又可缓解因工作造成的压力和疲劳，同时还可从中学到修身处世之道，真的很不错。”官兵们纷纷表示，平日里看到年长的老人“缓慢”地打着太极拳，觉得很轻松，孰不知练习之后其实对身体的要求很高，很难把握动作的要领。希望通过每天练习太极拳，在缓解心理压力的同时，真正做到修身养性，调理身心。

    据蔡肖峰介绍，由于消防官兵要经常深入火场，承担急难险重的抢险救援任务，并且长期处于紧张、高压环境，精神常常会高度集中，身心易于疲惫，不利健康。而太极拳能够调节神经，放松心情，缓解精神紧张的不良刺激。此外，太极拳讲究圆融自然，心静体松，动如行云流水，绵绵不绝，柔美和谐。它要求阴阳互化，快慢相间，有蓄有发，刚柔相济，长期练习可以达到自我调控、自身和谐的运动效果。此次中队创新训练方法，将太极拳融入“红门”训练，在柔拳推掌之间，保障官兵们刚韧的性格和放松的身心，为秀洲消防部队的安全稳定打牢基础，为保卫驻地消防安全提供更深层次的素质保障。