每当9月幼儿园开学时，经常可以看到这种情况：有些新入园的小班或托班生，被父母抱进幼儿园时，刚刚还笑容满面，可一下子就变了脸，哭闹不止；有些小朋友会在幼儿园里突然“想起”父母，吵嚷着要回家，园里的老师连哄带劝才得以安宁……
的确，对于年幼的儿童来说，他们离开了熟悉的家，来到一个完全陌生的新环境，改变了原来的生活规律，或多或少都会因为分离而产生焦虑情绪。他们会认为陌生的环境中充满了未知的危险和潜在的危机，因离开父母可能带来的危险与对新环境缺乏控制而感到不安。这种情况，在心理学上叫做“入园分离性焦虑”。
消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动，有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系，有助于幼儿身心健康。幼儿入园时，家长也同样会产生焦虑，解决好幼儿分离焦虑的问题有助于缓解家长的焦虑，便于家长安心工作。
孩子面临“第二次断奶”
对儿童来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是“第二次断奶”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感，除了哭闹、拒绝、发脾气外，食欲变化、睡眠结构紊乱和排便习惯改变等，都是非常突出的表现，所以，家长要为孩子提供爱心和支持。
此外，对于个别孩子，由于处于一个新环境，可能会再现婴儿期的行为，如吮手指、易哭、摔打东西、说儿语等。孩子还常把自己弄得筋疲力尽，尤其是想赶上其他大一些、能力强的孩子时，更是这样。我们要顺应孩子的天性与需要，提供机会让孩子练习自理技能，实现其帮助成人做事的愿望等。
一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长担心的。孩子入园的不适应困扰着家长，甚至会动摇送孩子入园的决心。然而，家长的担忧、摇摆和焦虑，反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。
熟悉陌生环境很重要
孩子正式上幼儿园前，最好在开学前带孩子到幼儿园几次，让孩子熟悉一下幼儿园的环境，使孩子将来不会因环境的陌生而紧张。幼儿园里的滑梯、木马、积木甚至墙上的装饰，都对孩子很有吸引力。如果有可能，让孩子多跟将要同时进园的小朋友一起玩，这样，一入园，因为有了认识的老师和小朋友，孩子就不至于那么紧张了。
带孩子参观幼儿园时，家长可以在老师的安排下参与到幼儿的游戏当中。在孩子自由游戏过程中，家长可以和老师多做一些亲近的交流，让幼儿感到父母与老师很熟悉，以促使孩子放心地与老师交往。
入园前，家长要做好孩子的思想准备工作，告诉他：你已经长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪你一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班就来接你回家。这样，会让孩子产生“长大了”的自豪感，让他觉得上幼儿园是件值得骄傲的事情。
同时，要为孩子提供机会，锻炼生活自理技能，会自己吃饭、穿衣，自己收拾玩具；告诉孩子有问题而自己又不能解决的，要会请求大人帮忙。
关爱孩子也有技巧
现实中，对于不同表现的分离焦虑，要有不同的应对措施。要分析孩子焦虑的原因，是有生活自理上的困难、身体上的不适、交往方面的疑虑，还是其他方面的因素？家长要进行有针对性的强化教育，帮助孩子尽快适应幼儿园生活。
首先，送孩子入园时，要处理好“有情”和“无情”的关系。
初送孩子入幼儿园，当家长要离开时，也许孩子会紧抱你不松手，或者哭得很厉害，此时，有的父母会与孩子紧抱着不松手，这容易给孩子一个错觉——有可能带他回去，于是更加哭闹。有的家长看到孩子哭闹得厉害，干脆就带孩子回了家，三天打鱼，两天晒网，这样会让孩子觉得，只要他哭闹，是有可能不上幼儿园的，以后再送，他会哭闹得更厉害。
因此，当把孩子送到幼儿园时，与孩子的告别应该果断，该走即走，千万别犹豫。这种看似无情的举动，实际上可以减少孩子的哭泣和痛苦。当然，为了孩子在幼儿园中容易冷静下来，可以给孩子带件他最喜欢的玩具或其他“依恋物”，孩子有这些“有情物”做伴，有个精神寄托，也可以减少分离焦虑。
其次，家长要准时接送孩子。由于孩子初入幼儿园的焦虑，势必盼望着尽早与家人团聚。当其他小朋友被爸爸妈妈接走，而你又未去接时，会使孩子感到孤单和不安，加剧孩子不想去幼儿园的情绪。
最后，把孩子从幼儿园接回家后，不要问孩子“在幼儿园有人欺负你了吗、喝水了吗、撒尿了吗、老师教什么了”等。应该让孩子把上幼儿园的体会集中在愉快的事情上，强化“幼儿园可爱”的意识，如与孩子谈些幼儿园中有趣的活动和新鲜的事情，会使孩子兴奋和愉悦，这种情绪可以冲淡焦虑。
作者为烟雨幼儿园园长
