大大的排球，在空中不断翻飞，一群老年人身手敏捷地接球、传球、扣球……一旁，呐喊声、加油声不绝于耳。别误会，这可不是电视节目中的赛事慢镜头回放，而是当下比较时髦的老年排球运动(也叫气排球)。昨天一早，尽管天气十分炎热，可嘉兴市实验初级中学教育集团范蠡湖校区(洪波中学)内，南湖区退教协会排球队的队员们依旧打得兴致盎然。
“早上6点多过来，都打了快两个小时了。每天打打老年排球，身子骨活动开了，人就显得神清气爽。”63岁的姚炳心阿姨也是排球队的一员，2005年退休后，经人介绍，加入了这个团队。几年打下来，完全成了超级球迷，一天不打，就浑身不自在。
“别看我们都年纪一大把了，打这个其实没你们想的那么累。”姚阿姨告诉记者，老年排球源于排球，每队的参赛队员有5人，其打法和记分方法与竞技排球基本相同，但它和竞技排球又有很大不同。比如，它的球质很软，富有弹性，手感舒适，不易伤人；球体较大，重量轻，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人眼、手、脚的节奏；球网更低，通常只有2米，打球时可减少跳跃；运动适宜，又有跑、跳、转身等动作，可使脑、眼、手、腰、脚等都得到运动；规则较宽，人体任何部位触球都可以，救球还能用脚踢，好学易懂等。
作为一项新的体育运动项目，如今，老年排球已经受到越来越多老年朋友的青睐。在姚阿姨所在的团队中，有30多名退休教师常年坚持打老年排球，队员年龄基本都在60岁以上，年纪最大的有80岁。每周有6天，大家都会聚在一起锻炼、比赛，场地则集中在洪波中学或吉水中学内。“除了和教育系统的老年人打，我们也经常和别的系统的老年人进行一些比赛。”姚阿姨说，对于大家来说，老年排球给予他们的不光是一种身体的锻炼，更是精神的享受。打排球需要团队协作，需要有良好的沟通，这样才能有好的默契感。为此，赛前赛后，队员们经常拉拉家常、互帮互助，心态宽了，默契有了，打起球来，也就更加顺手了。
“以前，我身体不太好，有脂肪肝，体重很容易增加。打了这个球后，体重一直没上升过。”姚阿姨说，最近，她还特别去做了个国民体质监测，报告出来，说她的身体状态不错，当前，身高、体重都很标准，这足以证明科学健身给她带来的好处。而像她这样的例子，在他们的排球队中，也比比皆是。
“老年排球尽管是特别适合老年人的体育运动，可要有骨质疏松、严重高血压症状的老年人，还是不建议参加的。”姚阿姨表示，真要比赛起来，对老年排球的参赛者也是有年龄要求的，基本在70周岁以下。“不过，我们以锻炼为主么，也就无所谓了。”姚阿姨说，现在，她还年轻，真要打不动了，她也会“转行”，比如，去打太极拳、打门球等。不过，她笑称：“那是十多年以后的事情了，现在，我可割舍不下这么适合我的运动。”
