5月31日是第三十个世界无烟日，今年的主题是“烟草——对发展的威胁”，我国的活动主题是“无烟·健康·发展”。近日，秀洲区卫计局在辖区内举行了世界无烟日的科普宣传活动，为群众答疑解惑，动员和号召广大人民群众不送烟、不吸烟、不敬烟，自觉抵制公共场所和人群聚集地方的吸烟行为。

　　拒绝吸食二手烟

　　据秀洲区恶性肿瘤监测分析显示，肺癌已位居秀洲区恶性肿瘤发病率的前五位。烟草的烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物。“吸烟不但可能致癌，还会对心脑血管和呼吸系统造成影响。”秀洲区疾控中心副主任顾谢君说，很多疾病的产生与吸烟都有关系，像慢性支气管炎、慢阻肺跟吸烟有直接关系，哮喘、支气管扩张等疾病也和吸烟有关。

　　吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有研究表明：丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前死亡率和先天畸形儿的出生率成正比；孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。“烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，人体接受了这种致癌物，易发生遗传方面的损害。”顾谢君提醒。

　　此外，二手烟对人体的危害也是不容忽视的。“二手烟能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。”顾谢君表示。

　　控烟从青少年抓起

　　大多数人吸烟始于青少年时期，尝试吸烟后会养成吸烟习性并成瘾。“如果20岁以前不吸烟，之后吸烟的可能性大大降低。”顾谢君说，一方面，青少年正处在发育时期，生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境有害因素的抵抗力较弱，易损害身体的正常生长；另一方面，吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。为帮助青少年“拒绝第一支烟”，区疾控中心在各中小学广泛开展无烟宣传和健康教育。

　　众所周知，“吸烟有百害而无一利”。然而，在吸烟者眼中，却总能找到对香烟“依依不舍”的借口。提起吸烟的理由，烟民们的回答大多是为了“放松心情”、“缓解压力”，还有人吸烟是因为“戒了好多次都没成功，索性就不戒了”。

　　烟瘾在医学上称为“尼古丁依赖症”，那么如何戒烟呢？顾谢君介绍，烟瘾较轻者可以在药房买到“尼古丁口香糖”或戒烟胶布，而尼古丁高度依赖的烟民如果单凭意志力戒烟，失败率往往较高，可以选择医院的戒烟门诊，通过专业的治疗才能提高戒烟的成功率，帮助戒烟者摆脱尼古丁的困扰。