比起上周的大风大雨，这一周天气阴沉潮湿，昨天偶尔有阵雨或雷雨光顾。虽然这几天湿度大，但气温还是偏凉，相比较往年的梅雨季节，体感不算太差。今天开始，这样的凉爽天气会告一段落，记者昨天从市气象局了解到，今天多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，白天最高气温32℃，早晨最低气温23℃，明天多云，午后阴有阵雨或雷雨，偏南风3至4级，25到33℃，后天预计多云，午后阴有阵雨或雷雨，偏南风3至4级，26到33℃。

　　天气闷热，湿气大，做好养生就很重要了。饮食尽量做到少量、多次，多吃新鲜、清淡易消化的食物，少吃油腻生冷的食物，可适当多吃些健脾化湿的食物，比如扁豆、薏仁、冬瓜等；可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝。注意适当运动，劳逸结合，杜绝疲劳，预防疾病。

　　高温天气行车时应十分注意，不要过度行车。制动液在高温环境中易蒸发汽化，在制动管路中形成气阻，制动蹄片也容易烧蚀，造成制动失灵。因此，夏季应及时检查调整制动系统，及时添加或更换制动液，彻底排净液压制动系统中的空气，并保证制动皮碗、制动软管和制动蹄片的完好。