※品书沙龙
著名文化学者、千万册级畅销书作家于丹，与读者阔别三年，对于人生、对于文化、对于社会、对于生活，她持续思考；面对连连争议和读者、媒体、学界的种种误解，她有话要说！
《人间有味是清欢》
于丹最温柔、最动情的作品
【作者简介】
于丹，著名文化学者，北京师范大学教授、博士生导师。中国传统文化的普及传播者。
《人间有味是清欢》
作者：于丹
出版社：长江文艺出版社
出版时间：2015年1月第1版
荐书单位：秀洲区档案局
生活中的困惑是常有的，解决一个，又来一个。有些“惑”，一时半会儿解不了，要去参悟，在生活中去参，在时光中去悟。理想与现实的矛盾也是常有的，否则，理想就失了珍贵。
境无好坏，唯心所造。面对复杂的世界，我们可以选择悠游自适；面对繁忙的工作，我们可以学会乘物游心。当我们沿着梦想的道路一路前行，也别忘了停下来看一看四时风雨，用心去听，用心去感，也许会有更多意想不到的收获。
《人间有味是清欢》，针对人们面临的心灵困惑和人生困境，于丹首谈个人成长经历，创作过程中数度落泪。本书插图皆由于丹亲自拍摄。行走山川，渡过江河，看大千世界，品百味人生，体会逝水流光中的那些生命瞬间。
【精彩书摘】
我们与世界相处的方式
孔子的“君子居之，何陋之有”，一直让我印象深刻。孔子将至九夷，学生说：“陋，如之何？”意思是：那么简陋的地方，你去干什么？孔子说：“君子居之，何陋之有？”真君子的住所，何来简陋？
以我个人的理解，孔子的话有两重含义：第一，真君子心怀天下，“士不可不弘毅，任重而道远”，可以忽略外在的环境，因为他的志向足以支撑自己的尊严；第二，真君子富有情趣，内心有一种恒定的力量，所到之处都会因为他的存在而活色生香。
佛家有一种观念，刚好与孔子的话对应，叫作“心能转境”。因为我们在世界上遭遇的各种物境，都无法强求遇到最好的境界。其实，生命中的所有相遇都是必然，因为生命没有所谓的弯路。如果不经过所谓的弯路，你不可能到达此刻。那么，当你处于逆境或者遭遇不顺的时候，应该如何看待自己的环境，又如何调整自己去应对？
前几年，我出差去国外讲学。星期天，当我回到家的时候，家里的情况一团糟。我爱人告诉我：“妈肚子疼了两天了。”我说：“怎么不上医院？”他说：“妈说什么都不去，老说自己就是吃坏东西了，一直忍着。孩子咳嗽得很厉害，眼看就要转成肺炎了。她放心不下孩子。”
晚上，我在学校开会，爱人给我打电话：“必须得送妈去医院，她疼得太厉害了。”爱人把我母亲送到医院，医生说：“你们怎么这么晚才把人送来，这是急性阑尾炎。”后来再详细检查，医生说阑尾穿孔了，需要做手术。母亲那时候已经八十多岁了。
我心急火燎赶到医院的时候，已经快十二点了。母亲很歉疚地说：“真对不起。明天是周一，你还要给学生上课。我今天晚上已经这样了，你一定要去上课！”我一边答应着，一边把她送进手术室。
签手术同意书的时候，医生告诉我，因为病人年龄太大，很可能做完手术后醒不过来，要进重症监护室。我靠在墙上，心力交瘁：妈妈进医院了，孩子在家里，发烧40度，搞不好就要变成肺炎，明天还有课，怎么办？无奈之下，我只好给学生打电话，请她们帮忙开车送女儿去医院。
几个小时后，手术室灯熄灭的时候，我的腿都软了。结果还没看见手术车，就听见母亲在和医生聊天。幸好，母亲头脑很清楚，一点事儿也没有。她拉着我的手说：“孩子，我有点儿饿了。”又对我爱人说：“你开车回家一趟，看看小不点儿退烧了没有。另外，你把我的拖鞋拿来——在床底下，把我的洗脸盆拿来——在卫生间里。”母亲躺在手术台上布置了一番。
最后，母亲还是挂念我的课：“你早上一定要去上课，不能耽误了学生。”于是，我就趴在床边睡了一觉。
第二天早上七点多，母亲催着我回家看看。我看她意识很清醒，也牵挂孩子，就回家了。我进门之后，女儿就跑到我跟前，我问女儿：“你难受不难受？”她活蹦乱跳地回答：“不难受。”既然母亲和女儿都安好，那我不去上课干什么？
那是一个四月的早晨，当我走进校园的时候，冬青树刚刚修剪完。一路上，我闻着浓烈而清新的植物香气，晨曦照射在树上，半明半暗，生机蓬勃。我一路迎着阳光走进教室，开始讲课。
课上，有学生问我问题：“老师，我现在就觉得自己看一切都很悲观，打不起精神来。”
我告诉他：“你知道我在这一刻有多么乐观吗？所谓的悲观，只是没有用来对照的参照体系。当下这一刻，我不但是乐观的，而且是感恩的。因为下了课之后，我会直接赶到医院，看看我妈怎么样了，但我相信她比昨天晚上更好。看完妈妈，我还要赶回家看看孩子，我相信她比早晨更好。我会看见，一个叫我妈的人和一个我叫妈的人，她们今天会越来越好，就像这个春天一样，我难道还不感恩吗？”
如果母亲做完手术后昏迷不醒，孩子也转成肺炎需要住院，我刚回国又要赶着去上课，这日子还能过吗？什么是心能转境？就是你遇到了困境，你仍然能找到快乐，心存感激。
【品书心得】
品味清欢
■林 海
《人间有味是清欢》，题目的来源是东坡居士的“人间有味是清欢”。初读并不惹眼，却总有一种幽幽的香气飘来，让人来不及躲闪。
清欢，清淡恬然的欢愉，与物质无关，与利益无关，它应是一种心灵的修行，无需豪情壮志，却需豁达之心。无需漠然待世，却需冷静自持。无需归隐山林，却需淡薄功利。清欢两字，取于你对待自己的态度，不要过分严苛，亦不要过分放纵，以一个智者的姿态去面对一切，便是清欢。
清欢是一种姿态，是一些人行走于纷呈世相间的姿态，不急不缓，享受一季花开的明媚，守候一季飘雪的纯澈。不被浮名蒙蔽双眼，不让虚伪遮住心灵。他们行于红尘陌上，却有一颗脱俗的心，与皓月为友，与流云同眠。心是纯澈而纤尘不染的，便可以享受世间的美好，没有猜疑，没有嫉妒。他们谦恭，温雅，与世无争，但他们有傲骨，有锋芒，甚至那锋芒会让你不能直视，这亦是清欢。
清欢并非愚者的懦弱，而是智者的豁达，清欢并非失败者的自我安慰与堕落，而是成功者的清醒冷静与自持。清欢并非懒惰、一无所有的托词，而是淡泊、远离虚伪的真谛。
人间有味是清欢，所有含蓄婉转、深沉内敛的事物，都只是为了更好地沉淀，洗尽铅华。如果有一天，当你踏遍岁月千山万水，尝遍世情风霜百味，依旧可以回到最初的明朗、清白，则为真正的朴素，真正的清欢。一直很喜欢于丹老师的作品！从荧幕到书本，于丹老师传达的永远是一种大智慧，一种灵魂上的释放！
喝一碗“心灵鸡汤”
■梅易雯
在这个物欲纵横、烦躁纷扰的现代社会中，《人间有味是清欢》无疑成了一碗“心灵鸡汤”，针对人们面临的心灵困惑和人生困境，于丹用一个个平凡的故事跟读者聊人生、解疑惑、谈幸福：《寻常岁月，漫成节日》，讲述一碗牛肉面都能让人觉得无比幸福的感动；《天使也要自己飞》，告诉家长在教孩子规矩时也要任其自由发挥；《有些爱要留给自己》，感悟女人要注重内在保养才能为生命保鲜……整部书中，满是对时光的参悟、人生的解读，读后不禁让人豁然开朗。
我最喜欢的一篇是《赏月：看似无用的美好》，于丹通过讲述自己母亲这个“文艺老人”生活中的文艺情趣，来提醒当下的年轻人不要被物欲冲昏了头脑，偶尔的“风花月雪”不仅能带来审美的愉悦，还能映照现实世界，给人以智慧的启迪，是一种看似“无用”的美好。反观我们自己，在平时繁忙的工作中，总是目标明确，追求物质条件，却往往忽略了身边所拥有的无偿的美好：一朵盛开的鲜花、一首美丽的诗歌、一轮明亮的满月……静下来想想，这样的生活是多么枯燥呆板。所以我们在匆匆赶路的同时，也应该慢下来，学学于丹的母亲，当一回“文艺青年”，看看沿途的风景，体会那些曾经被忽视了的美好。
于丹曾说：“讲《论语》时的我，好比是喜爱喝咖啡的阶段，今天则是更懂得欣赏喝清茶的‘清欢’味道，也就是从对浓郁滋味的迷恋转换成到懂得欣赏清淡之味。现在的我，变得更懂得触及生命的本真味道。”正是因此她才有了这样一种遵循本心、回归清朗的人生态度，于丹以怦然心动的优美篇章，赠予了读者一碗品咂有味的“心灵鸡汤”。
女人要学会爱自己
■张 晔
于丹在《人间有味是清欢》中有一章写着“有一些爱要留给自己”，只看标题便已感触颇多。
女人的爱是无私的，无私到可以为家庭、为社会、为他人付出自己的全部：作为职业女性，整日为工作而忙碌；作为家庭主妇，天天为生活而操劳；作为女儿，肩挑责任，陪伴双亲，安抚老人；作为母亲，饱蘸心血，甘之如饴地诠释着母爱……
在这无怨无悔的付出中，岁月一天天流逝，不知道什么时候身材开始变得臃肿，容颜不再焕发，脸上有了暗斑，眼角有了皱纹，双手也开始变得粗糙……
女人要学会爱自己，必须要先了解自己、相信自己，而没有必要过于自谦。要相信，自己是惟一的，自己是一个有价值、值得爱的人，这是一份开放的心境，更是快乐的起点。
女人要学会爱自己，就要从一点一滴的细微处呵护自己，做瑜伽修身养性，做香薰SPA调理自身，做面膜保养皮肤，做头发散发自信，做指甲拈花微笑……生活中的这些美好都会因为忙碌而轻易忽略了，为了爱自己，将它们拣拾回来，在钢筋水泥的都市森林里做一个爱自己的靓丽女人。
女人爱自己，不仅仅是爱自己的外表，还应该让自己的头脑也丰富起来：到大自然中去，让心感受年轻时的浪漫；到图书馆去，汲取丰富的知识……
女人要学会爱自己，也要学会接纳自己、原谅自己。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。如此一来，会有一种优雅的、美妙的、充满祝福的关系存在。如果能够寻得这样的关系，那将升华为虔诚的祈祷、极致的喜乐，透过这样的爱，你将领悟到神性。”
女人要学会爱自己，就千万不能放弃自己。女人在结婚以后，往往会为了爱丈夫和孩子，放弃自己的爱好，放弃自己的朋友，放弃一次次能让自己发展的机会……于是，丈夫在进步，孩子在进步，女人则在退步，当距离拉大的时候，女人的爱，女人的家还能继续朝前走多远？
女人要学会爱自己，就要抽点时间出来做自己喜欢做的事情。也许在求学时代，你有一些美丽的梦想，那么现在就给自己一些空间和时间，去实现它们吧，这样你会很快乐，很幸福。
就像人们常说的：“爱爱你的人如同爱你自己。假使你不爱自己，又怎么爱别人呢？”的确，女人可以无私到爱任何人，但一定要先学会真心地爱自己。
人生即使再忙碌，也要给生命留出一些闲适的时光，寻几许人间的清欢。
现代社会是一个过度消费的时代，人们总喜欢用外在的、物化的依托和提升来确认自己的生命价值，但这种物质消费却不一定能够代表生活的品质和内心的幸福感。一路奔跑，却从未去欣赏沿路的风景，甚至只在乎结果而忽略了过程，所以我们不妨停下忙碌的脚步，静静坐下，学学古人，闭上眼睛去聆听一下内心的声音。
——陈莎莎
（本期“品书心得”作者均为秀洲区档案局工作人员）
