交作业、领课本、定计划……随着铃声的响起，学生们再次回归到“三点一线”的校园生活。“假期综合征”是否也蔓延到了学生一族？记者调查发现，“长假君你别走”的呼声，在市区各中学的百度贴吧里普遍存在，但不少在图书馆做习题的初三、高三学生则表示，这个寒假，他们始终保持在紧张学习的状态。

　　想要回到放假第一天

　　“作业复作业，作业何其多。”开学前，总有那么一群学生为积压了一个假期的作业愁眉不展，随之而来的便是对假期悠闲生活的恋恋不舍。“如果上天给我一个机会，我会大喊，让我回到刚放假的那一天！”市区某中学百度贴吧里的一条留言着实道出了不少学生的心声。

　　家住市区友谊街的丁女士最近有点烦，她告诉记者，因为寒假时间比较短，还要走亲访友，孩子才上3年级也不想逼得太紧，所以没怎么督促孩子学功课，现在要开学了，“假期里玩得太疯，真担心这‘野’了的心一下收不回来。”

　　上网、聚会、旅行、睡懒觉……从日夜颠倒、自由散漫的假期生活，马上过渡到中规中矩的学校作息，难免让学生有些心理落差。那么，家长和老师应该如何缓解学生的“假期综合征”，让孩子尽快进入学习的状态呢？

　　嘉兴市教育工会的沈小平老师认为，学校可以组织学生梳理、分享假期里的收获和遗憾，然后共同寻找新学期的奋斗目标，帮学生沉淀心情。同时，在开学的第一个星期里，老师们也可以适当放宽对学生的要求，给他们一个过渡的时间。

　　无休寒假是备考前奏

　　昨天下午，记者来到市图书馆，发现虽然外面大雨瓢泼，但穿着各色校服的学生络绎不绝。学生们或是埋头于历年的中考、高考试卷、预测卷和习题中，或是三五成群在一起讨论难题，四处洋溢着备考的紧张气氛。

　　北师大附中初三的学生小谢正跟同学热烈地讨论习题。当记者问起她是否也在遭遇假期综合征的困扰时，她表示，这个寒假基本没休息，一直都处在紧张学习的状态，所以开学对她而言，在心理上并没有太大的影响。

　　无休寒假是备考的前奏。记者在周末走访新华书店时发现，尽管开学前的一段时间是学生辅导用书销售的“真空期”，但依然有不少备考的学生在为自己挑选测试卷等习题。“寒假一直在复习，整理以前的错题、难题，也做一些新题。”李秀根同学指着书架上的《中考试题精粹》说，这一系列的试题很多人都在做，他是专程从余新到嘉兴来买的，但发现数学的已经卖完了。

　　备考学生逃过了假期综合征的骚扰，但面对开学后接踵而来的模拟考，学生们是否真的可以应付自如？如何才能让学生以健康的心态对待每一次的成功与失败？

　　余新镇中学的心理辅导老师章建惠告诉记者，学生心态的不平衡很多时候是来自于对考试不理解的恐慌，所以针对九年级的学生，学校会通过家长会、学生大会和给每个学生写信的方式，提前告知学生关于此次考试的目的，以及现阶段应该如何应对学习中遇到的问题等，减少学生的心理负担。

　　沈小平老师认为，面对各种各样的考试，学校可以通过班级讨论的方式，提前让学生自己总结应对考试中出现的各种情况，因为孩子之间的交流有时候更能够化解他们内心的焦灼，“多听听孩子的想法，老师要避免用一个标准来衡量每一个学生。”