行为：熬夜看球

　　典型症状：“火气”很大，肠胃失调

　　4年一次的世界杯岂能错过？一场场精彩的球赛都在深夜甚至凌晨举行，熬夜看球成了习惯。连续熬夜3天的球迷小张满脸青春痘，还得了口腔溃疡。这几天，秀洲区各家医院门诊部还接待了很多吃坏肚子的患者。记者了解到，这些大多是薯片、鸭脖子、牛肉干、花生米等零食以及冰西瓜、冰啤酒等“世界杯夜宵”惹的祸。

　　对策：清淡为主，补充营养

　　医务人员建议球迷们尽量少吃煎、炒、炸类食品，夜宵可选择银耳莲子汤、绿豆百合汤等清凉解暑的食品。熬夜看球容易体力透支，需要及时补充营养，晚上可以多吃富含维生素C的水果，如橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。条件允许的话，看完凌晨赛事的球迷最好能午睡一小时补眠。一旦出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，应立即去医院就诊。

　　行为：逛世博会

　　典型症状：中暑

　　中小学生即将放暑假，上海世博会又将迎来参观高峰，夏天在室外排队几小时可是一件苦差事。在高温环境中，会出现口渴、头昏、耳鸣、胸闷、四肢无力等症状，轻度中暑患者还会发烧，并伴有面色潮红和皮肤灼热。尤其上了年纪的人，这段时间逛世博会前要做好充分准备。

　　对策：注意防晒，多喝水

　　“不要等到感觉口渴了才喝水。”医务人员再三提醒。尤其是夏天，人体对水的渴望非常强烈。顶着烈日逛世博会的人们需要“全副武装”，遮阳帽、遮阳伞、墨镜、披肩等都是防晒的“武器”，还要记得随身携带防中暑药品。由于世博会上有来自五湖四海的游客，医务人员也提醒市民警惕“输入性疾病”。

　　夏天常见病还有消化道传染病、虫媒疾病、手足口病等。对此，医务人员开出了“劳逸结合、注意锻炼、不吃生食、防蚊灭蚊”的方子。