吃得好不如吃得营养

　　节日过多摄取高脂肪、高热量的食物对人体健康没好处。想到这一点，秀洲区某旅游用品公司员工小邱就萌发了给亲朋好友“送营养”的念头。

　　“很多人都没有太多精力合理搭配营养早餐。”小邱说，她在市区某营养俱乐部办了一张早餐卡，邀请同事一起分享，“每天上班前都会到这里吃上一份健康早餐。”她说，由燕麦、赤豆、绿豆、小米等做成的营养早餐有助于增强体质。

　　记者了解到，秀洲区几家大型超市也推出了一些供市民DIY的营养早餐配料，市民可以回去自己调配。据店员介绍，最近有不少市民将这种“便携式”营养早餐作为新年礼物首选。

　　冬天花钱“送出汗”

　　亚厦风和苑居民吴小姐说，新近流行一种新的休闲项目：汗蒸。吴小姐家附近有一家汗蒸馆，在里面或坐或躺，以石头加温的方式排汗。“据说汗蒸法能祛寒，还能美容养颜。”吴小姐说打算送朋友一张“汗蒸卡”，每次花上30多元就能体验一番。

　　吴小姐说，过去逢年过节送朋友一张健身卡很时尚，但这些项目早就被人们熟悉。而随着韩剧一同走入人们视野的汗蒸法，正成为健身的一种新时尚，新年“送出汗”，一定会让她的朋友十分惊喜。

　　为父母的体检单“加量”

　　市民张先生送给父母的新年礼物是一份“加量”的体检单，除了退休职工常规的体检项目外，张先生还自己掏钱增加了外科、五官科、妇科等项目。张先生说，得病并不可怕，可怕的是生了病自己还不知道，让爸爸妈妈做一次全方位的体检是送给他们最好的礼物。