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别让肝病成为健康的大敌
2018年5月10日 09:20 来源:嘉兴日报 文/庄佳莉 通讯员/宋江胜

指导专家 嘉兴市中医院肝病科副主任医师 徐瑾

  52岁的宋先生饮酒20多年,一直有脂肪肝,最近出现腹胀、小便黄及皮肤发黄、乏力、恶心等症状,本来宋先生还觉得不是什么大问题,在家人的劝解下,宋先生还是来到了医院检查。经医生的检查后宋先生被诊断为:酒精肝、肝硬化、低蛋白血症。

  “早期发现和治疗恢复效果比较好,当出现乏力、恶心甚至出血等明显不适症状时,很有可能肝脏问题比较严重了,定期体检是非常有必要的。”嘉兴市中医院徐瑾医生提醒说。

  

  肝病影响重大

  中医保肝护肝有优势

  肝脏是人体内最大的器官,平均重量可达到1.5公斤,成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。

  “肝脏像个傻大个,性情憨厚,天天干活都不知道累,因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官,所以无论它累成怎么样,它也从不呻吟叫苦,也不会喊痛,这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。”嘉兴市中医院徐瑾医生介绍。

  肝病包括病毒性肝病、脂肪性肝病、酒精性肝病、自身免疫性肝病、代谢性肝病、原发性肝癌等几十种,目前对人类影响最大的是慢性乙型、丙型肝炎及由此引发的肝硬化、肝癌等。世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示,世界范围内约有3.5亿人有乙肝病毒感染,7100万人有丙肝病毒感染。中华医学会肝病学分会和感染病学分会发布的数据也表明,我国感染乙肝的人口约达1亿,丙肝感染者也呈明显上升态势。

  中医认为,肝的第一大功能是主疏泄,即有保持全身气机疏通畅达,通而不滞,散而不郁的作用。具体和以下几方面有关:促进血液与津液的运行输布;促进脾胃的运化功能和胆汁分泌排泄;调畅情志;对男子排精与女子排卵行经的影响。

  肝的第二大功能是藏血,具体表现在以下几方面:贮藏血液,涵养肝气,制约肝阳,防止出血;调节血量,主要是对外周血量的调节;为经血之源。而肝病的常见症包括:胸胁、少腹胀痛窜痛,烦躁易怒,头晕胀痛,肢体震颤,手足抽搐、目疾等。

  嘉兴市中医院肝病科副主任医师徐瑾介绍,中医治疗肝病历史悠久,中医具有调节整体脏腑功能,扶正祛邪,调理气血等功能,在护肝降酶、调节机体免疫力、抗纤维化等治疗方面具有优势。

  

  情绪睡眠与肝脏息息相关

  此时仍为养肝护肝好时机

  中医学倡导“天人相应”的整体观念,认为人体脏腑功能活动与自然界的四季阴阳消长变化是密切联系的,从“五脏应四时”理论分析,肝脏在四时中应春。“春季是肝的生理机能比较旺盛的季节,也是肝病的好发季节,同样也是肝病患者养生的黄金季节。现在虽然过了立夏,但仍然是肝病患者养生的好时机。”嘉兴市中医院肝病科副主任医师徐瑾介绍。

  人的情绪跟肝脏相互牵制,相互影响,因此,养肝护肝首先要注意调节情绪,避免肝气淤滞。提到养肝,首先要提的就是早睡。早睡对养肝的作用不容忽视。中医认为,肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋,这也是肝脏解毒的黄金时间。中医上有句话叫“人卧血归于肝”。当人体从事各种活动时,血液会运行到所需部位;而人在睡觉的时候,对血液的需要量减少,因而就有部分血液贮藏到肝脏;当肝脏储存大量血液的时候,它的解毒功效才会发挥到最高。这个时间段内,人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多,肝脏才能得到充分休息,恢复元气。熬夜一次,肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。当睡眠质量差,特别是出现睡眠障碍时,肝脏也会受累,容易“积毒成疾”。这也是为什么经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。

  另外,中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味,五味入五脏:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。嘉兴市中医院肝病科副主任医师徐瑾说,用中医“五脏应四时”的理论来解释就是:肝属木,正好与春天升发的阳气相应,所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天,这时如不注意养肝,肝就无法升发阳气来调畅身体机制,从而导致气血运行失常,甚至使肝脏的功能受到影响,进而诱发或加重肝脏病变。如果需要养肝,可以吃一些酸性的食物,增强肝功能。但如果出现口臭、早上醒来有眼屎、小便黄、目赤等情况,可能是肝火比较旺引起的,而肝旺会损伤脾脏的功能,所以,出现这些情况的人要少吃一些酸性的食物。相反甜味食物可以滋补肝脾,不妨适当多吃一些。

  养肝也可以进行食补,香菜、香椿、韭菜等都是养肝的好食物,可以有选择性地食用。徐瑾医生也提醒,有以下症状的人群,要注意保肝护肝,如若出现不适,需要及时就医。

  1.情绪波动大易怒人群:怒气伤肝,经常生气,容易导致肝气淤滞不畅,导致气血运行不顺畅,从而导致其他器官也受到干扰,引发一系列疾病。虽然短时间不会出现明显不适,但会对肝脏健康造成隐患。

  2.厌油腻小便发黄人群:肝脏出现问题,肝脏分泌、产生胆汁功能下降,会导致肝脏消化脂肪能力下降,导致患者出现厌油腻的症状。另外肝脏排泄胆汁受阻也会引发血液中胆红素升高,而胆红素过多经肾脏排泄之后就会造成小便发黄的症状。

  3.脸色发黄、黄疸人群:一般肝脏不好的人群,脸色也不好,经常有脸色蜡黄的情况,而且有黄疸症状的人群一定要注意保肝护肝。

  4.四肢乏力、容易疲惫人群:肝功能不正常,会导致蛋白质、脂肪、激素代谢等出现障碍,引发能量产生不足的情况,造成人容易疲劳、四肢乏力的情况。

标签:肝病 责任编辑:平彩娟
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